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ICF Spain (12-13 de Novembre): La importancia de desarrollar la resiliencia de los líderes en tiempos de incertidumbre.

13/11/2020 @ 12:00 - 12:50

Gemma Sala

Líderes y empleados de todos los niveles de las organizaciones están llamados a tomar decisiones inteligentes en situaciones de incertidumbre y a colaborar de forma eficaz. La resiliencia es clave para garantizar que los profesionales puedan navegar este período continuo de crisis mientras aprenden y no se agotan. Con una mayor resiliencia hay menos estrés y, en consecuencia, mayor bienestar y mejor rendimiento. Sentir que se cuenta con apoyo social es de fundamental importancia para la resiliencia, que a su vez contribuye a la recuperación de los estados de estrés. Para ello, el hipotálamo segrega oxitocina, esencial para el vínculo. Este es un factor muy importante en los equipos, significa que hay confianza. En el contexto actual de la pandemia, nos encontramos con retos únicos, en los que las personas se pueden sentir desconectadas y a su vez, cansadas de tantas reuniones y horas de trabajo en casa. ¿Cómo sostener el estrés sin perder funcionalidad? La neurociencia muestra que el ejercicio, la nutrición, la meditación y los ritmos de sueño/vigilia forman una plataforma fundamental que funciona como amortiguador para la resiliencia. La amígdala y el hipotálamo están muy relacionados entre sí y son centrales para sentir que estamos socialmente seguros. Con una Amígdala y un Hipotálamo “felices” y si nos sentimos socialmente seguros prevenimos el estrés crónico, mejoraremos la concentración y el bienestar, optimizando el cerebro.

Más información:

https://www.icfespana.com/eventovirtual/index.php/agenda-virtual

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Data:
13/11/2020
Hora:
12:00 - 12:50
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Organitzador

Gemma Sala Grau
Telèfon:
+34696181681
Email:
gemmasala@gemmasala.com
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